อยู่ในเมืองแล้วไง? ปลูกผักก็ได้ด้วย GrowMore

สองสถาปนิกชาวเดนมาร์ก หนึ่งสาวกับหนึ่งหนุ่ม Sine Lindholm และ Mads-Ulrik Husum ช่วยกันออกแบบกระถาง ที่เหมาะกับพื้นที่ทุกขนาด จะเรียงซ้อนกันหรื »

ไม่มีเขาเราไม่ง้อ 7 ข้อดีของการวิ่งคนเดียว

1. ได้สังเกตการวิ่งของตัวเอง การวิ่งคนเดียวทำให้เราได้สังเกตร่างกายขณะวิ่ง อย่างหายใจไม่ทันทั้งที่วิ่งเรื่อยๆ อยู่หรือเปล่า »

คุยกันให้หายข้องใจ: สวนกระแสสุขภาพ Adams Organic อำลาแล้ว?

เดี๋ยวนี้ใครๆ ก็ถือคติ ‘จนเงินได้ แต่ต้องไม่จนวัฒนธรรม’ มาตรฐานชีวิตต้องดีและเลือกได้ แต่ที่พูดได้เช่นนั้นไม่ »

8 ชาดีสำหรับนักวิ่ง

สำหรับคนรักการออกกำลังกาย ไม่ว่าชอบวิ่งหรือชอบเวท กาแฟเป็นเหมือนสุดยอดเครื่องดื่ม เพราะช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมัน สร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความอดทนต่อการใช้ »

งานวิจัยของเขา การวิ่งของเรา เข้ากันได้รึเปล่า?

แปลและเรียบเรียงจากบทความของ Angela Chen การวิ่งระยะ 10 กิโลเมตรครั้งแรกของฉันถือเป็นความสำเร็จครั้งใหญ่ แต่แล้วความตึงเครียดจากความสำเร็จนี้ทำให้ฉันล้มป่ »

ยืนยันแล้ว ใจที่เป็นสุข สุขภาพจึงดีขึ้น

ในที่สุด ก็มีบทความปริทัศน์งานละเอียดยืนยันสมมุติฐานของนักวิทยาศาสตร์ ที่คาดเดากันมาหลายปีว่า ความสุขเป็นปัจจัยสำคั »

ฝึกสมองให้พร้อมแข่งวิ่ง

คืนก่อนงานวิ่ง นักวิ่งหลายคนกังวลว่าจะวิ่งครบระยะตามที่สมัครไว้หรือเปล่า ตอนรอออกตัว บางคนเหงื่อผุดเต็มหน้าด้วยความประหม่า บางคนรู้สึ »

ดื่มกาแฟวันละ 3 แก้ว ช่วยอายุยืน?

งานวิจัยใหญ่จากฝั่งยุโรปและอเมริกาที่แผยแพร่ในวารสาร Annals of Internal Medicine เมื่อเดือนกรกฎาคมที่ผ่านมาทำให้คอกาแฟเฮลั่น เพราะงานวิจัยทั้งสองชิ้นมีผลพ้ »

7 สิ่งที่สายวิ่งควรกิน

สำหรับนักวิ่ง อาหารการกินก็สำคัญไม่แพ้รองเท้าดีๆ นักวิ่งร้อยทั้งร้อยมักบอกว่าชอบกินกล้วย เพราะกินง่าย ย่ »