ไปกินข้าวกันมั้ย? กินคนเดียวบ่อยๆ เดี๋ยวอ้วนนะ

มีงานวิจัยใหม่จากเกาหลีใต้ที่อาจแสลงใจคนตัวคนเดียว เพราะพบว่าผู้ที่กินข้าวลำพังเป็นประจำ อาจเสี่ยงเป็นโรคหัวใจและโรคเบาหวาน โดยเฉพาะผู้ชายที่กินข้ »

อกหัก... ไม่ได้ปวดแค่ใจ ร่างกายก็เฮิร์ทด้วย

เพราะมีรัก จึงมีทุกข์ ยิ่งต้องเลิกรากัน ไม่แปลกที่เราจะเศร้า และถ้าการแยกทางทำให้เราถึงขั้นหมดอาลัยตายอยาก นักวิจัยบอกไว้ »

เดี๋ยวนี้ป่วยง่าย เพราะอากาศเปลี่ยนไป... หรือใจเธอ

สงสัยตั้งนานที่เป็นหวัดบ่อย แพ้อากาศบ่อยกว่าเดิม ทั้งที่ออกกำลังกายถี่ขึ้น หรือว่าเป็นโรคใจฝ่อ นิดๆ หน่ »

ไม่มีเขาเราไม่ง้อ 7 ข้อดีของการวิ่งคนเดียว

1. ได้สังเกตการวิ่งของตัวเอง การวิ่งคนเดียวทำให้เราได้สังเกตร่างกายขณะวิ่ง อย่างหายใจไม่ทันทั้งที่วิ่งเรื่อยๆ อยู่หรือเปล่า »

คุยกันให้หายข้องใจ: สวนกระแสสุขภาพ Adams Organic อำลาแล้ว?

เดี๋ยวนี้ใครๆ ก็ถือคติ ‘จนเงินได้ แต่ต้องไม่จนวัฒนธรรม’ มาตรฐานชีวิตต้องดีและเลือกได้ แต่ที่พูดได้เช่นนั้นไม่ »

8 ชาดีสำหรับนักวิ่ง

สำหรับคนรักการออกกำลังกาย ไม่ว่าชอบวิ่งหรือชอบเวท กาแฟเป็นเหมือนสุดยอดเครื่องดื่ม เพราะช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมัน สร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความอดทนต่อการใช้ »

งานวิจัยของเขา การวิ่งของเรา เข้ากันได้รึเปล่า?

แปลและเรียบเรียงจากบทความของ Angela Chen การวิ่งระยะ 10 กิโลเมตรครั้งแรกของฉันถือเป็นความสำเร็จครั้งใหญ่ แต่แล้วความตึงเครียดจากความสำเร็จนี้ทำให้ฉันล้มป่ »

ยืนยันแล้ว ใจที่เป็นสุข สุขภาพจึงดีขึ้น

ในที่สุด ก็มีบทความปริทัศน์งานละเอียดยืนยันสมมุติฐานของนักวิทยาศาสตร์ ที่คาดเดากันมาหลายปีว่า ความสุขเป็นปัจจัยสำคั »